Nơi chia sẻ kiến thức cho một cuộc sống hạnh phúc và tự do
Có một khoảng thời gian, mình đã tin rằng chỉ cần lặp đi lặp lại bốn câu chú Ho’oponopono mỗi ngày thì mọi tổn thương trong lòng sẽ dần được chữa lành. “Tôi xin lỗi.” “Làm ơn hãy tha thứ cho tôi.” “Tôi biết ơn.” “Tôi yêu bạn.” Mình đọc chúng vào mỗi buổi sáng, … Read more
Có những lúc bạn không làm gì cả, nhưng đầu bạn thì không bao giờ dừng lại. Bạn nằm xuống, nhưng suy nghĩ vẫn chạy.Bạn cố nghỉ ngơi, nhưng tâm trí lại bận rộn hơn bao giờ hết.Bạn muốn yên, nhưng càng cố yên lại càng rối. Đó chính là overthinking. Không phải bạn nghĩ … Read more
Có những ngày, bạn không buồn rõ ràng, cũng chẳng vui trọn vẹn. Mọi thứ vẫn diễn ra bình thường, nhưng trong lòng lại nặng như có một khoảng trống không thể gọi tên. Bạn vẫn cười, vẫn làm việc, vẫn trò chuyện… nhưng sâu bên trong, bạn đang dần kiệt sức. Có thể, đó … Read more
Thiền là gì? Thiền là một phương pháp giúp bạn làm dịu tâm trí và tập trung vào hiện tại. Khi thiền, bạn quan sát hơi thở và suy nghĩ một cách nhẹ nhàng, không phán xét hay bị cuốn theo chúng. Thiền giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và hiểu rõ hơn về … Read more
Em bé tiềm thức là gì? “Em bé tiềm thức” là cách gọi ẩn dụ cho phần tiềm thức bên trong mỗi con người – nơi lưu trữ ký ức, cảm xúc, niềm tin và những tổn thương từ quá khứ. Theo tâm lý học, tiềm thức là phần tâm trí hoạt động ngoài ý … Read more
Sức mạnh bất ngờ của “Nút Xóa” Bạn đã nắm vững 4 câu thần chú thanh tẩy, bạn hiểu về Nước Thái Dương và nguyên tắc chịu trách nhiệm 100%. Nhưng có lẽ, đâu đó trong tâm trí, bạn vẫn giữ một chút hoài nghi: “Liệu việc lặp lại những từ đơn giản này có … Read more
Làm thế nào để bắt đầu phát triển bản thân mà không bị ngợp? Mình còn nhớ ngày đầu tiên mình “bén duyên” với hành trình phát triển bản thân, mọi thứ giống như một cơn sóng lớn ập đến. Một mặt, mình rất háo hức. Mình muốn học thật nhanh, làm được thật nhiều, … Read more