Làm Sao Để Ngừng Suy Nghĩ Quá Nhiều

Có những lúc bạn không làm gì cả, nhưng đầu bạn thì không bao giờ dừng lại. Bạn nằm xuống, nhưng suy nghĩ vẫn chạy.Bạn cố nghỉ ngơi, nhưng tâm trí lại bận rộn hơn bao giờ hết.Bạn muốn yên, nhưng càng cố yên lại càng rối. Đó chính là overthinking. Không phải bạn nghĩ … Read more

21 ngày thực hành Ho’oponopono: buông bỏ quá khứ và chữa lành

Tuần 3: Thả Lỏng, Buông Bỏ & Sống Trọn Vẹn trong Hiện Tại ✨ Trong tuần này, chúng ta sẽ đưa Ho’oponopono từ một phương pháp thực hành có ý thức trở thành một trạng thái sống tự nhiên. Mục tiêu không chỉ là chữa lành những ký ức tiêu cực mà còn là học … Read more

Trở Về Không: Lạc Bước Vào Chiều Sâu Tâm Hồn Sau “Không Giới Hạn”

Hôm nay, mình muốn tâm sự với bạn về một hành trình đặc biệt mà mình đã vô tình dấn thân vào, và nó đã thực sự mở ra những cánh cửa mới trong tâm hồn mình. Có lẽ bạn còn nhớ bài chia sẻ của mình về cuốn sách “Không Giới Hạn” (Zero Limits) … Read more